Čo je vedomý tréning
Som vďačná za svoju ľudskosť, za svoje „človečenstvo“ Ako ľudia sme totiž vybavení úžasným nástrojom, akým je naše telo. Spojenie s naším telom nám umožňuje čítať mnoho informácií o tom, kde sa nachádzame na mnohých úrovniach – fyzickej, energetickej, emocionálnej. Prečo teda s týmito informáciami nevieme pracovať? Pretože svoje telo necítime. Nespájame sa s jeho hĺbkou, nenaučili nás počúvať ho. Ako deti sme počúvali mnohokrát zákazy, ako nerob, neplač, nevymýšľaj a podobne, ktoré tiež prispeli k tomu, aby sme svoje telo umlčali, aby sme si nedovolili prejaviť emócie, nedovolili našim vnútorným autoritám, aby k nám prehovárali, nedovolili sme si cítiť samých seba. Niekedy to bolo z praktických dôvodov, lebo nebolo „času“ . Pri svojej praxi s klientami, kde využívam poznatky z kineziológie, učenia jogy, vedomostí zo svojich štúdií tradičnej čínskej medicíny, epigenetiky a mnohých iných vedeckých disciplín som prišla na to, aké je spájanie sa so svojím telom a jeho rešpektovanie dôležité. Preto zostavujem sériu cvičení, ktorá je zameraná na prebudenie svojho tela a obnovenie vzťahu s ním, ako aj na spevnenie svojho jadra láskavým spôsobom. Bez spôsobovania stresu. Teším sa, že od marca sa budeme okrem mojich každodenných online hodín vidieť aj naživo v GYM1 v Bratislave, kde budeme pri BODY&MIND zvedomovať svoje telo a spájať sa s ním. Všetko je v hlave. Aj traumy, aj bloky, aj flexibilita... Telo nikdy neklame. Zobrazuje len to, čo je v nás hlboko uložené. Teším sa na Vás
@inneress_